Da li ste znali? Glavni uzročnici koji izazivaju kiselinu u želudcu.

1. Začinjena hrana

Ako volite da jedete začinjenu hranu, morate isključiti ili smanjiti začine u vašoj hrani. Začinjena hrana može lako dovesti do kiseline i žgaravice.

2. Čokolada

Čokolada je bogata mastima, kofeinom i kakaom. Ova tri sastojka su glavni uzročnici kiseline u želudcu.

3. Gazirana pića

Soda vam može pomoći da vam olakša probavu nakon teškog jela. Međutim, mjehurići gaziranih pića šire se u želudcu. To povećava pritisak i dovodi do kiseline. Izbegavajte sodu i druga gazirana pića koja su bogata kofeinom.

4.Pržena hrana
Pržena hrana ne samo da je teška za probavu, već takođe može uzrokovati kiselinu i žgaravicu.

5. Meso

Meso je vrlo teško za probavu. Visok sadržaj trans-masti u mesu mogu biti loši za probavu. U odnosu na sočne odrezke, jedite manje masno meso poput ribe, piletine i ćuretine.

6. Mlijeko

Čaša rashlađenog sirovog mlijeka može pružiti instant olakšanje od žgaravice. Međutim, čaša mlijeka nakon teških jela može uzrokovati žgaravicu i kiselinu.

7. Sir

Ako volite sir, a imate problema sa kiselinom, trebate ga izbjegavati. Sir visoke masnoće i maslac su namirnice koje mogu izazvati kiselinu.

8. Alkohol

Alkohol poput piva i vina može izazvati kiselinu. Za liječenje ovog stanja, izbjegavajte takve kisele napitke.

9. Kafa

Šoljica kafe može olakšati glavobolju. Međutim, ona je bogat izvor kofeina. Kofein je jedan od glavnih uzroka kiseline.

10. Agrumi

Agrumi su kisele prirode. Dakle, izbjegavajte agrume poput limuna, grejpa, mandarine i pomorandže. Ti plodovi mogu izazvati simptome kiseline ili ih pogoršati.