HRONO DIJETA, UPUSTVA, RECEPTI ZA ISHRANU, PRAVLJENJE HRONO HLJEBA

Sočivo sa slaninicom – Da bi se pripremilo ovo aromatično sočivo potrebno je pripremiti sledeće sastojke:
150 g sočiva
1 crni luk
100 g slaninice
400 g paradajza iz konerve
malo žalfije

Crni luk se isecka i proprži u šerpi sa iseckanom slaninicom. Nakon par minuta dodaje se mal žalfije i na kraju sočivo, koje je prethodno dobro oprano. Nakon još nekoliko minuta prženja dodaje se paradajza i soli po ukusu. Nakon prvog ključa smanjiti vatru i kuvati lagano još 30 minuta.
Bolonjeze sos sa tikvicama – Za pripremu ovog izbalansiranog hrono obroka potrebni su:
2 glavice crnog luka
500 g mlevenog mesa

1 paradajz
začini po želji
1 veća tikvica